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Avertissement :

Le texte d'origine est de Anne-Bednarek.

Ce texte a été ensuite complété par d'autres parents.

 

PREVENTION DE LA PREMATURITE

Objectif : Grossesse à terme

Protéger son bébé de la naissance prématurée et pouvoir espérer une naissance après 34 SA

 

FACTEURS DE RISQUE – Vous êtes à risque d’accouchement prématuré si :

·        Vous avez moins de 18 ans ou plus de 35 ans

·        Il s’agit de votre première grossesse (vous aurez peut-être du mal à reconnaitre les signes d’alerte), au moindre doute consultez sans attendre

·        Vous ne vous sentez pas très à l’aise avec les changements de votre corps et vous culpabilisez

·        Vous êtes d’origine étrangère (différences culturelles en lien avec la grossesse, la maternité, la parentalité)

·        Vous êtes française et vous avez séjourné longtemps à l’étranger auparavant (vous connaissez mal les endroits en France où s’informer tout au long de la grossesse)

·        Vous venez de vous installer dans une nouvelle région ou une nouvelle ville (déménagement) et vous vous sentez seule

·        Vous avez fait plusieurs fausses couches

·        Vous avez déjà eu un ou des accouchements prématurés

·        Vous êtes une fille DES, c.a.d. que votre mère avait pris avant votre naissance entre 1950 et 1975 un médicament le distillbène pour éviter des fausses couches, ce qui pourrait avoir pour conséquence que votre utérus est mal formé

·        Votre grossesse est issue de traitements (procréation médicalement assistée PMA)

·        Vous êtes enceinte de jumeaux, triplés ou plus de fœtus

·        Vous fumez (consommation devrait être = 0 cigarette)

·        Vous êtes trop souvent fumeur passif

·        Vous buvez de l’alcool (quelque soit la consommation – grossesse = 0 alcool)

·        Et/ou vous êtes sujette à d’autres dépendances toxiques

·        Vous avez effectué un trajet en voiture qui vous a très éprouvé

·        Vous travaillez plus de 8 heures par jour (40 heures par semaine) et avez des horaires irréguliers

·        Vous avez plus de 90 minutes de trajet en transport en commun pour vous rendre au travail

·        Votre travail vous demande de porter des charges lourdes

·        Vous êtes en contact avec des matières dangereuses (toxiques) dans votre travail

·        Vous portez dans votre vie quotidienne les courses et/ou des aînés (à éviter)

·        Vous montez aux échelles, escabeaux (attention danger)

·        Vous montez ou devez monter des escaliers trop souvent

·        Vous restez debout ou devez rester debout par obligation (travail par exemple) plusieurs heures (+ de 5heures/jour)

·        Vous pratiquez des sports qui provoquent des chocs (jogging, équitation, sports de combat etc…)

·        Vous avez eu des saignements après la douzième semaine de la grossesse

·        Vous avez eu un enfant moins d’un an auparavant

·        Vous avez deux enfants ou plus en bas âge

·        Vous avez eu plus de trois grossesses

·        Vous avez déjà eu une ou plusieurs fausses couches

·        Vous avez eu un ou des avortements

·        Votre bébé présente des anomalies chromosomiques

·        Vous êtes porteur du streptocoque B

·        Vous avez un faible revenu

·        Vous êtes en recherche d’emploi et cette situation vous stresse (exiger un arrêt-maladie si vous pensez que cela n’est pas compatible avec votre grossesse = protéger d’abord votre grossesse)

·        Vous occupez un emploi rémunérateur avec des conditions de travail éprouvantes

·        Vous n’avez pas de conjoint, relation masculine stable

·        Vous n’êtes pas (encore) mariée (et vous le regrettez (peut-être))

·        Vous n’êtes pas suffisamment entourée par votre famille et/ou des amis

·        Vous vivez beaucoup de STRESS (la perte d’un être cher, une situation financière difficile, instable, une séparation, un mariage, un déménagement, etc.). Il est important d’identifier pour soi-même ses facteurs de stress et si possible de se faire aider (assistante sociale, psychologue, famille, amis). Le stress libère des hormones néfastes pour le bon développement du fœtus. Il faut être sereine pendant la grossesse et faire en sorte d’éviter les contrariétés. Aussi, il faut le faire savoir autour de soi.

·        Vous avez été « surprise » par cette grossesse et vous devez faire face.

·        Vous ne pensez pas aérer votre logement suffisamment (pollution intérieure)

·        Vous faites de la peinture dans votre logement, alors que vous êtes enceinte (substances toxiques dans l’air)

·        Vous ne sortez pas suffisamment au grand air (manque d’oxygénation)

·        Vous ne buvez pas en quantité suffisante (au moins 2 l d’eau par jour) – risque d’infection urinaire, cystites

·        Vous n’avez pas connaissance des besoins nutritionnels particuliers pendant la grossesse (consulter un nutritionniste)

·        Vous buvez du café ou du thé (contiennent de la caféine et de la théine qui sont des excitants – à éviter pendant la grossesse)

·        Vous ne pensez pas à uriner souvent dans la journée en vidant complètement la vessie

·        Vous négligez votre hygiène corporelle quotidienne (une douche minimum par jour) y compris bucco-dentaire (vérifier aussi l’état des dents si possible avant la grossesse)

·        A la selle, toujours s’essuyer d’avant en arrière

·        Vous ne vous reposez pas suffisamment

·        Vous avez un sentiment d’épuisement, vous êtes surmenée

·        Vous déprimez

·        Vous avez ou vivez une relation difficile avec votre mère, voire votre belle-mère

·        Vous avez une histoire familiale difficile

·        Vous avez un parcours de vie difficile

 

Notez que l’accumulation de ces facteurs augmente le risque et qu’un facteur isolé le limite.

 

SIGNES D’ALERTE  : Les signes qui doivent amener à consulter EN URGENCE

 

·        Une pression (impression de poids) ou douleur continue ou rythmique dans le bas du ventre, du dos ou dans le pelvis (cette pression est comme une vague qui vous envahit parfois jusqu’au visage)

·        Des douleurs ressemblant à des crampes menstruelles accompagnées ou non de diarrhée

·        Des saignements ou une perte de liquide clair d’odeur fade. Il s’agit de liquide amniotique qui s’écoule par le vagin, donc d’une éventuelle fissure/rupture prématurée des membranes (RPM) (A ne pas confondre avec des pertes d’urine : test = sentir) et/ou tousser

·        Des pertes vaginales de teinte ou d’odeur inhabituelles

·        Des maux de tête, vertiges, palpitations

·        De la fièvre

·        Une sensation très gênante ou douloureuse liée à l’impression que votre bébé pousse sur le col de l’utérus

·        Une prise de poids rapide avec gonflement des chevilles et des doigts et/ou du visage

·        Brûlures en urinant

·        Urines foncées et/ou « jaunissement » (ictère) du teint de la peau

·        Contractions utérines (ventre qui durcit). (En parler au médecin pour écarter tout danger en cours)

·        Diminution des mouvements de l’enfant

 

Si vous présentez un ou plusieurs de ces signes, comment réagir ?

 

·        Cessez toute activité et allongez-vous sur le côté gauche

·        Buvez un ou deux grands verres d’eau (déshydratation)

·        Contactez SANS PLUS ATTENDRE votre médecin, la maternité, la sage-femme qui suit votre grossesse et décrivez les symptômes, au pire consultez votre médecin-traitant ou un autre médecin qui vous orientera.

 

 

N’HESITEZ JAMAIS A CONSULTER – A VOUS DEPLACER SI VOUS N’ETES PAS RASSUREE (Ne jamais accepter un diagnostique au téléphone – attention danger d’erreur de diagnostic !), A VOUS RENDRE AUX URGENCES. En cas d’hospitalisation demandez un second avis médical, si vous avez des doutes.

 

Votre époux, compagnon, mère, belle-mère, amie ect …  ne sont pas médecins. Préférez lors d’apparition de signes d’alerte l’avis d’un médecin sans attendre. Auparavant, rien ne vous interdit d’aller chercher des informations sur internet pour mieux comprendre le sujet et pouvoir échanger avec le corps médical d’une manière plus assurée. Ce qui ne veut pas dire que toutes les informations sur internet sont fiables. Cela peut vous faire REAGIR.

 

ECOUTEZ-VOUS CAR C’EST DE VOTRE GROSSESSE DONT IL S’AGIT.

 

 




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